我得了白癜风，有没有什么菜可以帮助恢复呢

作为一名皮肤病医生，我建议白癜风患者可以适当食用一些具有补气养血、滋阴润燥、抗氧化的食物。例如，菠菜、芝麻、黑豆等食物富含铁、维生素B12、锌等元素，可促进黑色素的生成和分布，有助于白斑的恢复。此外，苦瓜、苹果、柠檬等富含维生素C的食物可以增强免疫力，有助于提高机体对抗病变的能力。然而，值得注意的是，饮食对于白癜风的治疗作用相对有限，综合治疗才是更有效的方法。建议患者还应当结合药物治疗、光疗、外部保养等综合手段，积极寻求医生的指导和治疗。